d 3

w mojej piekarni pod domem pojawiła się nowość - pączek z kokosem :-D pychota :-) /SFD/2021/3/18/eddc0f3ac61a4de8beb0e1f7437da117.jpg

w mojej piekarni pod domem pojawiła się nowość - pączek z kokosem :-D pychota :-) /SFD/2021/3/18/eddc0f3ac61a4de8beb0e1f7437da117.jpg W pierwszej kolejności pomyślałem że z koksem %-)

A i zapomniałem, że byłem jeszcze na śniadaniu :-D /SFD/2021/6/3/5deb45146d1a49e6b7ab3aa2df66e7ca.jpg

urodzinowy cheat :-) pierogi niby nie moje, ale i tak zjadłem 3/4 :-D /SFD/2021/7/19/a9d0776cced44959bf928aa796a04fa8.jpg /SFD/2021/7/19/265013b21e364d799021ce6b04361347.jpg /SFD/2021/7/19/44e6ddd84ed64ec1acb5d706981e2d1b.jpg /SFD/2021/7/19/9716693c284b41c6847c98f9edd0d1f2.jpg

u mnie zamykają tesco za tydzień i po 3,80zł jest pop tarts ale tylko truskawkowe i dwa jakieś czekoladowe smaki, kupiłem ale nie próbowałem jeszcze, czy warto więcej tego wziąć :-D

u mnie zamykają tesco za tydzień i po 3,80zł jest pop tarts ale tylko truskawkowe i dwa jakieś czekoladowe smaki, kupiłem ale nie próbowałem jeszcze, czy warto więcej tego wziąć :-D nie kazdemu one podejda na bank :-) zjedz surowego albo tez w tosterze czy mikrofali sobie zobacz.

U mnie już nawet ściągnęli etykiety z zamrażarki. u mnie od kiedy o nich słychać to nawet etykiet nie było, a co dopiero mówić o lodach %-) a co wizyta (2-3 razy w tygodniu) oglądam lodówki :-D

Z tego co się dowiedziałem to była jednorazowa akcja bo też polowałem na nie (codziennie chodziłem :D) Dzisiaj byłam w Lidlu i rzeczywiście już ich nie ma. Szkoda,że nie zrobiłam większego zapasu ...:( Zostały 3 puszki karmelu tylko ...

Słyszałem, że w PL to lody widmo Ale jak już przy temacie jesteśmy to dostałem jednak ochoty spróbować tych Bithday Cake :-) /SFD/2021/9/26/c6161c7f15b647eca33deb0c0f7b3d6b.jpg /SFD/2021/9/26/821a0e3e5861405199a715afa40db3aa.jpg U nas były jakiś rok temu tylko w Tesco. A że Tesco wyszło z Polski ;-). Były 3 smaki, chyba masło orzechowe, słony [...]

Gdzie taka pizza w Berlinie ? I czy te lody tez tam ? Gazzo Pizza. Jest mistrzem! Pizza w ogóle nie ustępuje tej we Włoszech i chwalą się samymi lokalnymi i włoskimi full natura składnikami. Obie z ricottą bawolą, do tego szynka z lokalnej świnki i a druga z włoską kiełbasą. A lody z Edeki. 2 smaki były, a do tego też lody low cal firmowane [...]

Karmelowe sztos, cookies jak to cookies, przeciętne :-D /SFD/2022/3/23/be130bf0767d4cda925a86c439342e4f.jpg

Arnold Classic South America 1. Rafael Brandao 2. Vitor Hugo Boff 3. Thiago Lina Adamo 4. William Martins 5. Emir Omeragic Czy zasluzenie to nie wiem, ze zdjec moge powiedziec za boff i lins mieli chyba lepsza forme a ten vito(boff) to bym nie byl zaskoczony jak by to wygral ale brandao najbardziej medialny i znany :-) ps. masa tez chyba obaj [...]

czasem przegladam fotki z zawodow amatorskich i o taki swiezy kwiatek - dan talabi z uk, zajal drugie miejsce w juniorach, przez to ze nie byl dociety za dobrze - to jest gen do bb. /SFD/2024/3/31/63ad035067564d649a8edf1b8f1b4bf5.jpg upd. tera dopiero mi kumpel powiedzial, ze on jest z irl i cwiczy silownie obok mojej i rzeczywiscie widzialem go [...]

Toronto Pro Super Show 2024 Wynik BB Open 1. Akim Williams 2. Quinton Eriya 3. John Jewett 4. Robin Strand 5. Tim Budesheim 6. Hassan Mostafa 7. Jonarthur Duncan 8. Volodymyr Byruk 9. Gianluca Di Lorenzo 10. Nathan Spear 11. Jang Min Lee 12. Książę Boabang 13. Ethan Grossman 14. Brent Swansen 15. Thierry Afandonougbo Wyniki BB 212lbs 1. Giuseppe [...]

Jestem w 3 tygodniu cyklu i musze zawiadomić że siła poszła mi juz w gore o conajmniej 10 kg:) Zaczynałem z maksem 115 kg który nie był zaniżany ( wycisniety z trudem), w poniedziałek zrobiłem trening i w ostatniej serii 85% CM zrobiłem 9 powtorzeń. Plan jest super. Polecam:) i bede zdawał dalsze relacje:D

hehe mi chyba to sluzy;d w 3 tygodniu 85^cm/max zrobilem 22 powtorzenia a te opuszczania i trzymania dziwnie lekkie :) ale jedziemy dalej w 5 tyg jestli bd tak lekko zwiekszam obciazenie

[...] substancje czynną - ketoprofen z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Ketoprofen charakteryzuje się silnym działaniem przeciwzapalnym i przeciwbólowym. DAWKOWANIE: od 3 do 4 dawek płynu, należy rozpylić na skórę nad bolącym miejscem i delikatnie wmasować, 3 razy na dobę. W razie konieczności ilość dawek leku można zwiększyć, maksymalnie [...]

Kaufland 25.02.-02.03.: szynka wiep. BK 9,95 (samoobsługa i obsługa) żeberka ekstramięsne 8,99 boczek wędzony surowy plastry 13,99/kg (samoobsługa) ćwiartki wędzone z kuraka 7,99/kg (samoobsługa) karkówka plastry BK 560g 6,99 (samoobsługa, 12,49/kg) mięso mielone z szynki wiep. 500g 5,99 (samoobsługa) mandarynki 3,99 kiwi 69gr/szt winogron [...]

U mnie ponownie pierwszy dzień. Dawka 250 mg. Nie wiem ile to ma lecieć (chyba 3 tyg), więc jeśli tak to na początku czerwca dam foto przed i po :-P A jak ktoś chce stale śledzić to zapraszam do mojego dziennika w dziale przygotowań do zawodów :-D Narazie dieta HC/MC/LC, 4x 8 min interwałów i 22 min cardio oraz 1x 30 min cardio. Póki co [...]

Ja ruszam za 2-3 tygodnie bo niestety choroba dopadła :D tym razem polece 250 i nie podbijam siłownia raczej na bok lub ewentualnie jakieś lekkie treningi obiegowe, skupie się bardziej na cardio, standardowo przy mostku :D